VBS: Time and Stress Management

Θεματολογία

Virtual Business Seminar 'Time & Stress Management'

Σε όλους μας, οι προτάσεις «Δεν προλαβαίνω!», «Βιάζομαι!», σίγουρα δεν είναι άγνωστες. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να διαχειριστούμε καλύτερα το χρόνο μας; Όλοι έχουμε νιώσει συμπτώματα του stress όπως πανικό, εκνευρισμό και εξάντληση. Έχουμε όμως τη δυνατότητα να περιορίσουμε το άγχος και να αποδίδουμε καλύτερα;

Σκοπός του σεμιναρίου, είναι να δώσει πρακτικές συμβουλές για την αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου μας και να παρουσιάσει χρήσιμες τεχνικές για την αντιμετώπισή του άγχους, έτσι ώστε να μας βοηθήσει να αποδίδουμε καλύτερα στις καθημερινές μας δραστηριότητες.

Η θεματολογία του σεμιναρίου περιλαμβάνει τους ακόλουθους άξονες: 

• Εισαγωγή
• Αποφάσισε να οργανωθείς
• Ιεράρχηση προτεραιοτήτων
• Θέσπιση στόχων
• Οργάνωση της ημέρας
• Διαχείριση των διακοπών
• Ανάθεση αρμοδιοτήτων
• Διαχείριση των συναντήσεων
• Έλεγχος γραφικής εργασίας
• Άγχος και τα συμπτώματά του
• Επιπτώσεις του άγχους
• Διαχείριση άγχους
• Ανακεφαλαίωση

Κόστος συμμετοχής

Εταιρίες (ατομικό): 90,00 €
Ιδιώτες (ατομικό): 90,00 €
Φοιτητές (ατομικό): 90,00 €